Napoje,  Naturalne terapie,  Przepisy

Koktajl na odporność

Wzmacniający odporność koktajl z forsycją

Jakie właściwości mają kwiaty forsycji?

Kwiaty forsycji zawierają dużo flawonoidu zwanego rutyną, który jest związkiem o znacznej aktywności biologicznej i farmakologicznej. Owoce forsycji znajdują zastosowanie, jako lek moczopędny, przeciwzapalny i odtruwający. Rutyna zalecana jest, aby była spożywana z witaminą C, której pomaga wydłużyć działanie i hamuje jej utlenianie.

Forsycja na przeziębienie

Jeżeli bierze Cię choróbsko, to picie tej herbaty powoduje, że witamina C dłużej będzie działała na organizm. Rutyna posiada właściwości przeciwalergiczne. Od dawna stosowana, jako regulujące przepuszczalność naczyń włosowatych poprawiając przy tym krążenie (żylaki) oraz odporność organizmu.

Flawonoidy są składnikami roślin, które stosuje się w ziołolecznictwie. Flawonoidy są nietoksyczne i w chorobach przewlekłych mogą być stosowane przez dłuższy czas. Substancje te gromadzą się głównie w warstwach powierzchniowych roślin, nadając im intensywną barwę. Przywabiają pożyteczne owady, zapewniają roślinom ochronę przed pasożytami, chorobami i szkodliwym działaniem promieniowania UV. Flawonole w postaci glikozydowej są rozpowszechnione w świecie roślinnym.

Najbardziej rozpowszechnione flawonole to właśnie rutyna, kwercetyna, hesperydyna i kemferol. Ich działanie wpływa na śródbłonek naczyń, dzięki czemu zapobiega wybroczynom, żylakom, miażdżycy. Wykazują właściwości przeciwzapalne.

Kwercetyna (jej pochodną jest rutyna) występuje w kwiatach, liściach i łodygach wielu roślin. Posiada zdolność neutralizacji wolnych rodników, co znaczy działa ochronie na komórki. Posiada silne działanie przeciwzapalne poprzez spowolnienie wydzielania histaminy.

Przepis:
Garść forsycji,
Jeden 🍌,
garść szpinaku
szklanka mleka roślinnego,
łyżeczka maca,
pół łyżeczki sproszkowanej pestki avocado.
Wszystko razem zblendowac i gotowe.
Na zdrowie😉💛

źródło:www.towsrodku.pl

#forsycja #koktajl #kuchniaroślinna #zdrowie #naodpornosc #zdrowynapój #zdroweśniadanie #smothi

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *